Pomysły na pudełka do szkoły Low Carb
Pierwotna cena wynosiła: 65,00 zł.34,00 złAktualna cena wynosi: 34,00 zł.
Twoje dziecko znowu przyniosło kanapkę ze szkoły?
50 pomysłów na pudełka, które nie kończą się na chlebie z szynką
Proste przepisy Low Carb na słono i na słodko — od mini pizzy i wrapów po placuszki, muffinki i domowe pieczywo.
BONUS – 2 ebooki z przepisami na omlety, naleśniki i gofry. To więcej pomysłów na pyszne śniadaniówki!
Opis
Mniej cukru w śniadaniówce a więcej prostego jedzenia, które naprawdę smakuje.
Znajdziesz tutaj 50 prostych przepisów Low Carb do szkolnego pudełka — na słono i na słodko.
Nie musisz codziennie wycinać serduszek z sera, robić oczu z oliwek i układać marchewki w tęczę. Znacznie ważniejsze jest to, żeby w pudełku znalazło się jedzenie, które dziecko zna, lubi i jest w stanie wygodnie zjeść podczas krótkiej przerwy.
A jeśli chcesz ograniczyć ilość cukru i wysoko przetworzonych przekąsek w diecie dziecka, ale jednocześnie nie masz zamiaru spędzać każdego wieczoru godziny w kuchni — ten e-book jest właśnie po to.
W środku czekają na Ciebie pomysły na śniadaniówki Low Carb: mini pizze, wrapy, muffinki, domowe pieczywo, pasty, placuszki, serniczki i małe przekąski.
Co znajdziesz w środku?
Nie dostajesz pięciu pomysłów, które po tygodniu przestają być nowe. Masz 50 różnych przepisów podzielonych na cztery praktyczne kategorie:
- 13 pomysłów na słono
- 7 przepisów na domowe pieczywo
- 8 past do kanapek i wrapów
- 22 słodkie propozycje
- składniki, które kupisz w popularnych sklepach,
- dokładne proporcje i krótkie instrukcje krok po kroku,
zdjęcie każdego gotowego deseru, - orientacyjne makro: kalorie, białko, tłuszcz oraz węglowodany brutto i netto
- interaktywny spis treści, dzięki któremu szybko przejdziesz do wybranego przepisu,
- przy wielu wypiekach ustawienia zarówno dla piekarnika, jak i Air Fryera.
DLACZEGO LOW CARB?
W tych przepisach nie chodzi o to, żeby dziecięce pudełko było „dietetyczne”. Tylko o prostą zmianę: trochę mniej cukru, białej mąki i gotowych przekąsek, a więcej normalnych składników, które można połączyć w coś naprawdę smacznego.
Zamiast cukru – w słodkich przepisach częściej pojawia się erytrytol, owoce, kakao czy gorzka czekolada. Dzięki temu nadal masz muffinki, placuszki czy serniczki, tylko bez konieczności dosypywania dużej ilości tradycyjnego cukru.
Zamiast białej mąki – w wielu przepisach wykorzystuję m.in. mąkę migdałową, kokosową, mielone nasiona, babkę jajowatą, twaróg, jajka czy sery. To właśnie z nich powstają bułeczki, placuszki, wrapy, muffinki i pieczywo.
Nie musisz codziennie gotować od zera
To jedna z najważniejszych rzeczy. Nie chodzi o to, żeby codziennie o 6:30 piec świeże muffinki.
Część wypieków możesz przygotować wcześniej, schłodzić, przechować w lodówce albo wykorzystać w kolejnych dniach. Wieczorem możesz przygotować składniki, a rano jedynie złożyć pudełko.
Nie wiesz, jak to wszystko połączyć? Dostajesz gotową inspirację na 5 szkolnych dni
W e-booku pokazałam również przykładowy tydzień pudełek:
- Jednego dnia kanapka i koreczki z wędliny oraz sera.
- Innego coś do jedzenia ręką.
- Kolejnego słodkie placuszki.
- Do tego owoce, warzywa, sery czy inne proste dodatki.
To nie jest sztywny jadłospis, tylko inspiracja pokazująca, jak z przepisów z e-booka tworzyć różne zestawy bez codziennego wymyślania wszystkiego od początku.
Dla kogo jest ten ebook?
- codziennie zastanawiasz się, co spakować dziecku do szkoły,
- kanapka z szynką zaczyna pojawiać się podejrzanie za często,
- chcesz ograniczać ilość dodawanego cukru w codziennym jedzeniu,
- szukasz prostych inspiracji Low Carb dla całej rodziny,
- potrzebujesz rzeczy, które można wygodnie wziąć do ręki i zjeść podczas przerwy,
- Twoje dziecko zdecydowanie bardziej interesują placuszki, muffinki i wrapy niż „zdrowa sałatka”,
- chcesz móc przygotować część potraw wcześniej,
- lubisz mieć pod ręką dużą bazę przepisów zamiast codziennie szukać kolejnego pomysłu w internecie.
Dodatkowo otrzymujesz e-booki:
„Keto & Low Carb naleśniki i omlety”z 30 propozycjami na śniadanie lub deser a także
“Keto & Low Carb Gofry” z 11 przepisami na pyszne gofry na słodko lub słono.
Łącznie to aż 91 przepisów!
Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania:
Nie. To zbiór przepisów i inspiracji do komponowania szkolnych pudełek, a nie całodzienny jadłospis. Porcja podana przy przepisie służy przede wszystkim do obliczenia wartości odżywczych. Wielkość całego pudełka należy dostosować do wieku, apetytu, aktywności i długości pobytu dziecka w szkole.
E-book został przygotowany jako zbiór niskowęglowodanowych inspiracji. Przy każdym przepisie znajdziesz orientacyjną zawartość węglowodanów brutto i netto, dzięki czemu łatwiej ocenisz konkretną propozycję.
Przy wielu przepisach podane są ustawienia zarówno dla klasycznego piekarnika, jak i Air Fryera. Przykładowo mini frittaty można przygotować w piekarniku w 180°C albo Air Fryerze w 160°C.
Nie. Część składników i wypieków możesz przygotować wcześniej, przechować w lodówce, a rano tylko złożyć pudełko. E-book zawiera również wskazówki dotyczące chłodzenia i bezpiecznego pakowania produktów.
Tak. Przy przepisach znajdziesz orientacyjne kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany brutto i węglowodany netto.
Tak, przepisy zawierają w swym składzie nabiał.
Pomysły można dostosować do wieku dziecka, ale sposób podania musi uwzględniać jego umiejętności gryzienia i bezpieczeństwo. W e-booku znajdziesz m.in. wskazówki dotyczące krojenia pomidorków, twardych warzyw oraz podawania orzechów
Wersja drukowana jest w przygotowaniu.
E‑book dostępny jest w formacie PDF, dzięki czemu możesz korzystać z niego na komputerze, telefonie czy tablecie.
Ebooka otrzymasz praktycznie natychmiast po zaksięgowaniu płatności na swoją skrzynkę email. Jeśli w ciągu kilku minut się nie pojawi, sprawdź folder Oferty lub Spam. W przypadku problemów z jego pobraniem napisz do mnie na blog@tlustegary.pl
Po opłaceniu zamówienia napisz na blog@tlustegary.pl i podaj dane do faktury.
12 opinii dla Pomysły na pudełka do szkoły Low Carb
Podobne produkty
-
-
Promocja!
- Bestsellery, Pozostałe przepisy i okazje, Przepisy
KETO przepisy w 15 minut
- Pierwotna cena wynosiła: 45,00 zł.25,00 złAktualna cena wynosi: 25,00 zł.
- Dodaj do koszyka
-
Promocja!
MagdaLena –
Ciekawe opcje dla dziecka, ale nie tylko bo sama korzystam z przepisów.
Marta –
Dużo rzeczy robię wieczorem i rano mam z głowy. Właśnie czegoś takiego potrzebowałam na szkolne poranki.
Justyna –
Córka najbardziej polubiła słodkie propozycje, a ja się cieszę, że nie muszę dawać do pudełka batonika czy drożdżówki.
Beata –
Wreszcie śniadaniówka nie wygląda pięć dni pod rząd tak samo. Dziecko ma większy wybór, dziękuję:)
Natalia –
Świetna baza, jeśli chce się trochę ograniczyć cukier i gotowe przekąski, ale bez robienia z dziecięcego jedzenia wielkiej diety.
Dorota –
Myślałam, że Low Carb dla dziecka będzie oznaczało jakieś wymyślne zamienniki. A tu są placuszki, mini pizze, muffinki, gofry – po prostu fajne jedzenie.
Joanna M. –
Najbardziej doceniam to, że część rzeczy mogę zrobić wcześniej. Rano tylko dokładam owoce albo warzywa i pudełko jest gotowe.
Magda –
Nie wszystkie przepisy trafiają w gust mojego syna, ale przy tylu propozycjach i tak znaleźliśmy sporo takich, które chętnie zabiera do szkoły.
Ewa –
Proste składniki i normalne przepisy. Nie muszę kupować dziesięciu dziwnych produktów, żeby przygotować jedną rzecz do pudełka.
Monika P. –
Duży plus za przepisy na słono i na słodko. Gdy córka chce coś słodkiego do szkoły, nie kończy się od razu na batoniku.
Kasia –
Kupiłam głównie dla inspiracji, bo moje dzieci miały już serdecznie dość kanapek. Jest naprawdę dużo różnych pomysłów i kilka od razu weszło nam na stałe.
Anna K. –
W końcu nie stoję rano przed lodówką i nie zastanawiam się, co znowu włożyć do śniadaniówki. Najbardziej podobają mi się pomysły, które mogę przygotować wieczorem.