Promocja!
pakiet dania do pudelka
Spis treści pudełka na słono 1
Spis treści pudełka na słono 2
Spis treści pudełka na słodko 1
Spis treści pudełka na słodko 2

Pomysły na dania do pudełka Low Carb cz.1

Zakres cen: od 39,00 zł do 68,00 zł

Wybierz swoje ebooki – jeden a może od razu 2 pakiecie!

Te e-booki “Pomysł na dania do pudełka Low Carb” to  zbiór 60 przepisów – 30 słonych i 30 słodkich – przygotowanych z myślą o diecie Low Carb i niskim IG.

Dzięki trzem wariantom kalorycznym (400, 500 i 600 kcal) łatwo dopasujesz porcję do własnych potrzeb energetycznych.

Gratis Ebook “Dlaczego indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności i nie tylko”

W pakiecie taniej

pomysły na pudełka do szkoły
Pomysły na pudełka do szkoły Low Carb
Pierwotna cena wynosiła: 65,00 zł.Aktualna cena wynosi: 29,00 zł.
Metody płatności
SKU: Brak danych Kategorie: , Marka:

Opis

Zobacz, jak ogarnąć jedzenie do pracy albo szkoły… bez codziennego kombinowania.

Bo problem zwykle nie jest w tym, że „nie chcesz trzymać diety”. Tylko w tym, że rano nie masz czasu, a wieczorem nie masz już siły myśleć, co przygotować na kolejny dzień.

I wtedy wpada coś przypadkowego.

Ten ebook powstał dokładnie na takie sytuacje.

Masz tu 60 gotowych pomysłów do pudełka — 30 słonych i 30 słodkich, które możesz przygotować wcześniej i po prostu zabrać ze sobą.

Bez zgadywania i liczenia w głowie. Bez „wezmę coś na szybko”.

Każdy przepis jest prosty, oparty na normalnych składnikach i dopasowany do stylu low carb oraz niskiego indeksu glikemicznego — dzięki temu jesz konkretnie i masz stabilną energię w ciągu dnia.

Do tego każde danie masz w 3 wariantach kalorycznych (400, 500 i 600 kcal), więc nie musisz się zastanawiać, ile zjeść — po prostu wybierasz swoją opcję i gotowe.

Nie planujesz godzinami i nie  liczysz wszystkiego od zera. Masz gotowy system, który działa w tygodniu — wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.

I nagle okazuje się, że – zabierasz jedzenie ze sobą… zamiast kupować cokolwiek po drodze.

Co znajdziesz w środku?

Masz tu kompletny zestaw do codziennego gotowania, a 2 ebooki to łącznie aż 60 przepisów:

  • 18 dań mięsem, 
  • 4 dania z rybami/ krewetkami
  • 12 dań wegetariańskich na słono
  • 53 przepisy bezglutenowe,
  • niektóre przepisy zawierają nabiał, jednak są podane możliwości jego zastąpienia

  • zawartość makroskładników w przepisach to: białko między 20-35%, tłuszcz 35-50% oraz węglowodany 15-30%.

    Gratis Ebook “Dlaczego indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności i nie tylko”

dlaczego niski indeks jest wazny

Dlaczego te e-booki zmienią Twoje podejście do przygotowania lunch boxa?

  • Koniec z codziennym dylematem
    Już nigdy nie będziesz zastanawiać się, co zapakować do pracy czy szkoły. Masz pod ręką gotowe pomysły na 60 różnorodnych dań!

  • Pewność kaloryczna
    Każdy przepis występuje w trzech wariantach kalorycznych – 400, 500 i 600 kcal. Dostosuj porcję do swoich potrzeb energetycznych.

  • Pełna kontrola nad makroskładnikami
    Do każdego dania policzona jest zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów brutto oraz netto. Planowanie diety nigdy nie było prostsze!

  • Niski indeks glikemiczny
    Wszystkie przepisy są opracowane pod kątem stabilnego poziomu cukru we krwi – idealne dla osób z insulinoopornością i na diecie Low Carb.

  • Piękne zdjęcia krok po kroku
    Wysokiej jakości fotografie nie tylko zachęcają do gotowania, lecz także ułatwiają przygotowanie nawet początkującym kucharzom.

  • Dwie wersje smakowe
    – Na słono: 30 pomysłów na pudełka śniadaniowe, obiadowe, lunch boxy do pracy i szkoły.
    – Na słodko: 30 pomysłów na fit deserki i przekąski.

  • Przepisy zgodne z dietą Low Carb: zawartość makroskładników to białko między 20-35%, tłuszcz 35-50% oraz węglowodany 15-30% (nie jest to dieta Keto – ta wersja ukaże się już niedługo).

 

Dlaczego warto?

Bo to rozwiązuje jeden konkretny problem- „co zabrać ze sobą do jedzenia”:

✔ masz gotowe posiłki zamiast kupowania przypadkowych rzeczy
✔ nie liczysz kalorii — masz gotowe opcje
✔ jesz regularnie i konkretnie
✔ mniej podjadania, mniej chaosu w ciągu dnia
✔ łatwiej trzymasz dietę, nawet w pracy

I w pewnym momencie widzisz różnicę – masz swoje jedzenie zawsze pod ręką

Dla kogo są te ebooki?

Dla każdego kto chce gotować prosto i zdrowo:

  • Dla osób, które jedzą poza domem – praca, szkoła, uczelnia. potrzebujesz czegoś do zabrania

  • Dla tych, którzy chcą trzymać dietę w tygodniu – bo to właśnie wtedy najczęściej wszystko się sypie

  • Dla zabieganych -nie masz czasu gotować codziennie — robisz raz i masz na dłużej

  • Dla osób z insulinoopornością / low IG – chcesz stabilnej energii i mniej „zjazdów” w ciągu dnia

Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania:

Tak,  przepisy są odpowiednie dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się smacznymi potrawami. Są idealne zarówno dla osób na diecie low carb, jak i tych, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów lub starają się jeść uwzględniając niski indeks glikemiczny. 

Dodatkowo przepisy są proste i przygotowane z prostych składników, więc można je przygotować również dla reszty rodziny.

W ebookach znajdziesz proste przepisy, których przygotowanie nie zajmie dużo czasu. Do każdego przepisu jest podana rama czasowa.

Tak, przepisy zawierają w swym składzie nabiał. Jednak do każdego przepisu jest podana bezmleczna alternatywa.

Przepisy zawarte w ebookach są całoroczne. O ile warzywa są dostępne przez większość roku, to owoce można użyć w wersji mrożonej. W przepisach jest informacja na ten temat.

Tak, wszystkie składniki potrzebne do przygotowania dań znajdziesz w większości sklepów jak popularna Biedronka czy Lidl.

Tak, ebooki można zamówić również jako książki. >Pomysły na dania do pudełka na słono cz.1< lub >Pomysły na dania do pudełka na słodko cz.1<

Ebooki są dostępne w formie drukowanej  jako książki.  >Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.1< oraz >Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.2<

E‑book dostępny jest w formacie PDF, dzięki czemu możesz korzystać z niego na komputerze, telefonie czy tablecie.

Ebooka otrzymasz praktycznie natychmiast po zaksięgowaniu płatności na swoją skrzynkę email. Jeśli w ciągu kilku minut się nie pojawi, sprawdź folder Oferty lub Spam. W przypadku problemów z jego pobraniem napisz do mnie na blog@tlustegary.pl

Po opłaceniu zamówienia napisz na blog@tlustegary.pl i podaj dane do faktury.

20 opinii dla Pomysły na dania do pudełka Low Carb cz.1

  1. Paulina –

    Fajnie opcje do pudełek, plus że są trzy wersje kaloryczne do każdego dania.

  2. Barbara –

    To jeden z tych ebooków, które mam faktycznie otwarte w telefonie, a nie tylko zapisane gdzieś na dysku. Szczególnie przydaje się przy planowaniu jedzenia na kilka dni.

  3. Ola –

    Od kiedy przygotowuję pudełka wcześniej, dużo rzadziej kończę w piekarni po drodze do pracy:D

  4. Renata –

    Szukałam przede wszystkim pomysłów z mniejszą ilością węglowodanów a posiłki można normalnie zabrać ze sobą.

  5. Sylwia –

    Makro policzone, kaloryczność wybrana, składniki proste. Dla mnie właśnie o to chodziło – mniej liczenia, więcej gotowania.

  6. Kasia W. –

    Podoba mi się różnorodność. Jednego dnia mam ochotę na coś lekkiego, a kolejnego na bardziej konkretny posiłek i mam z czego wybierać.

  7. Paulina –

    Dużo bardziej praktyczny, niż się spodziewałam. To nie są tylko sałatki, ale konkretne dania, które spokojnie można zabrać ze sobą.

  8. Marta G. –

    Gotuję zwykle na dwa–trzy dni i ten ebook bardzo mi to ułatwia. W końcu zabieram swoje jedzenie do pracy zamiast kupować coś na szybko.

  9. Alicja –

    Warianty 400, 500 i 600 kcal to dla mnie największy plus. Nie muszę sama przeliczać porcji i kombinować, ile czego dołożyć.

  10. Marta K. –

    Wreszcie nie zabieram do pracy ciągle tego samego.

  11. Iwona –

    Najbardziej przydają mi się pomysły, które można zrobić wieczorem i rano tylko spakować.

  12. Mariola –

    Kupiłam głównie z myślą o pracy i dokładnie do tego używam najczęściej.

  13. Grażyna D. –

    Dobre przepisy do pudełka to dla mnie takie, które smakują też po kilku godzinach. Tutaj znalazłam kilka naprawdę udanych.

  14. Patrycja P. –

    Kilka przepisów robię od razu na dwa dni. To mi bardzo ułatwia tydzień.

  15. Paulina –

    Nie sądziłam, że tak szybko znudziły mi się moje wcześniejsze lunchboxy. Ten pakiet dał mi sporo nowych pomysłów.

  16. Karolina –

    Dobre rozwiązanie, kiedy rano jest za mało czasu na jakiekolwiek gotowanie.

  17. Justyna M. –

    Najlepsze przepisy.

  18. Sylwia W. –

    W końcu mam coś więcej niż sałatkę albo jajka na wynos.

  19. Renata –

    Pakiet bardzo dobrze sprawdza, czekam na kolejne części.

  20. Barbara –

    Prosto, praktycznie i bez kombinowania. Dokładnie tego potrzebuję przy jedzeniu do pracy.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty