Pakiet śniadań Keto i Low Carb
59,00 zł
Masz dość jajecznicy na zmianę z omletem?
W tym pakiecie są trzy e-booki: Śniadania na słono, Śniadania na słodko oraz Naleśniki i omlety. Razem 80 przepisów na śniadanie Keto i Low Carb, a do tego 3 przepisy na pieczywo.
Są m.in. jajka po turecku, chianka tiramisu, gofry oraz omlet z borówkami.
Opis
Pakiet śniadań Keto i Low Carb
Masz dość jajecznicy na zmianę z omletem?
W tym pakiecie są trzy e-booki: Śniadania na słono, Śniadania na słodko oraz Naleśniki i omlety. Razem 80 przepisów na śniadanie Keto i Low Carb, a do tego 3 przepisy na pieczywo.
Są m.in. jajka po turecku, chianka tiramisu, gofry oraz omlet z borówkami.
„Kupiłam, bo miałam już serdecznie dość jajecznicy na zmianę z omletem.”
Dorota
„Fajne propozycje na słodko, te omlety to jakiś sztos.”
Natalia R.
„Najbardziej lubię przepisy, które mogę przygotować wieczorem i rano tylko dokończyć.”
Marta K.
„Dobra opcja dla kogoś, kto rano chce zjeść coś konkretnego, ale nie ma czasu na wielkie gotowanie.”
Mariola
„Kilka przepisów spokojnie robię też na kolację, więc wykorzystuję pakiet częściej, niż zakładałam.”
Grażyna D.
- Natychmiastowy dostęp, PDF
- Telefon, tablet albo komputer
- Link do pobrania bez limitu czasu
Śniadanie Ketona słono i na słodko.
Rano najłatwiej zrobić to, co zawsze, czyli jajecznicę. Po kilku tygodniach nie chce się już na nią patrzeć.
Dlatego warto mieć pod ręką trzy e-booki naraz. Jednego dnia robisz coś wytrawnego, drugiego placuszki albo pudding, a naleśniki i omlety sprawdzą się też na kolację.
Są tu też mniej oczywiste pomysły, np. kanapkowe sushi, jagodzianki, orzechowe mini naleśniki oraz piernikowy omlet z piekarnika.
„Najlepsze jest to, że nie wszystkie śniadania smakują podobnie. Jest naprawdę z czego wybierać.”Patrycja, lipiec 2025
Co dostajesz w pakiecie
- 83 przepisy w trzech e-bookach: 25 śniadań na słono, 25 na słodko, 30 naleśników oraz omletów i 3 przepisy na pieczywo.
- Zdjęcie przy każdym przepisie.
- Makro przy każdym przepisie: kalorie, białko, tłuszcz oraz węglowodany netto.
- Przepisy bez cukru oraz pszennej mąki.
- Uwagi przy przepisach, np. czym zamienić składnik.
- Klikany spis treści w każdym e-booku.
Trzy e-booki w jednym zamówieniu
Śniadania na słono Keto i Low Carb25 słonych śniadań: szakszuki, omlety, wrapy z sałaty oraz 3 przepisy na pieczywo.Zobacz e-book
Śniadania na słodko Keto i Low Carb25 słodkich śniadań: gofry, placuszki, puddingi chia, muffinki oraz koktajle.Zobacz e-book
Keto i Low Carb naleśniki oraz omlety30 przepisów: 14 na naleśniki oraz placuszki, 16 na omlety.Zobacz e-bookZajrzyj do środka
Kilka przepisów z trzech e-booków. Makro dotyczy całego przepisu, jednej sztuki albo porcji. B białko, T tłuszcz, WN węglowodany netto.
- Jajecznica, przepis podstawowy
- Kremowa jajecznica z pomidorami
- Jajecznica z chorizo
- Szakszuka z wołowiną
- Szakszuka ze szpinakiem i mozzarellą
- Gniazda z cukinią
- Sadzone na pesto
- Pieczony dorsz na papryce
- Awokado faszerowane pastą jajeczną
- Pasta z fety i oliwek
- Naleśniki zapiekane z szynką i serem
- Naleśniki ze szpinakiem i camembertem
Pokaż pozostałe 71 przepisówZwiń listę
- Omlet z duszonymi porami
- Omlet ze szpinakiem
- Roladki z omleta z twarożkiem
- Śniadaniowa tortilla
- Tortille z cukinii z jajecznicą i łososiem
- Jajka z młodą kapustą i halloumi
- Jajka po turecku
- Wrapy z sałaty z szynką i jajkiem
- Kanapkowe sushi
- Pieczona dynia z jajkiem i boczkiem
- Mini frittata
- Sałatka z jajkiem i szparagami
- Śniadaniowy talerz z sadzonymi jajkami
- Chleb z ziarnami
- Chlebek z patelni
- Przepis na bułeczki
- „Owsianka” z domową granolą
- Konopianka białkowa
- Jednoporcjowa chianka tiramisu
- Orzechowy serek wiejski
- Gofry
- Chrupiące kakaowe gofry
- Omlet z borówkami z piekarnika
- Omlet z kremowym nadzieniem
- Roladki omletowe z truskawkami
- Torcik tiramisu
- Placuszki z owocami
- Placuszki jogurtowe
- Dyniowe babeczki
- Kakaowa muffinka na raz
- Kokosowe muffinki
- Jagodzianki
- Batony kokosowe
- Ciasteczka z masłem orzechowym
- Smoothie z owocami
- Shake kawowy
- Jogurtowy serniczek
- Naleśniki z masłem orzechowym
- Muffinki śniadaniowe
- Orzechowy chlebek
- Sałatka z truskawkami i fetą
- Naleśniki z 2 składników
- Naleśniki bez nabiału
- Makaron z pomidorami i fetą
- Naleśniki z twarogiem
- Naleśniki z pastą z kurczaka
- Naleśniki Caprese
- Łaciate placuszki
- Naleśniki z sosem czekoladowym
- Puszyste placuszki z czekoladą
- Czekoladowe naleśniki
- Jogurtowe placuszki
- Naleśniki kakaowe z serkiem
- Mini naleśniki z owocami
- Orzechowe mini naleśniki
- Omlet z 3 składników
- Chrupiący omlet
- Szybki omlet z pomidorem
- Śniadaniowa tortilla
- Puszysty omlet z szynką
- Omlet z łososiem
- Omlet ze szpinakiem i łososiem
- Omlet z suszonymi pomidorami
- Szpinakowy omlet na wynos
- Omlet z cukinią i pomidorami
- Omlet 3 sery
- Omlet z borówkami
- Przepis na puszysty omlet
- Prosty omlet z dodatkami
- Omlet z czekoladą
- Piernikowy omlet z piekarnika
Od czego zacząć?
Na początek zrób naleśniki z 2 składników: jajek oraz serka śmietankowego. Miksujesz je na gładką masę i smażysz na dobrze rozgrzanej patelni. Dodatki dobierasz sama, na słodko albo na słono.
Agnieszka, autorka pakietuCzy ten pakiet jest dla Ciebie?
Tak, jeśli
- Ograniczasz węglowodany, a jajecznica już ci się przejadła.
- Jednego dnia masz ochotę na coś wytrawnego, innego na słodkie.
- Rano masz mało czasu i szukasz prostych przepisów.
- Chcesz mieć trzy e-booki taniej niż osobno.
Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno z tych pytań, to w pakiecie masz 83 pomysły na śniadanie Keto i Low Carb.
Pakiet śniadań Keto i Low Carb
Dodaj do koszyka
Agnieszka Józefowicz-Giesak
Jestem psychodietetyczką i autorką Tłustych Garów. Piszę o Low Carb, Keto oraz żywieniu z niskim IG.
Każdy przepis najpierw gotuję u siebie, czasem kilka razy. Zostają tylko dania proste, sycące i smaczne. Makro liczę na podstawie bazy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pytania przed zakupem
Kiedy dostanę e-booki?
Zaraz po zaksięgowaniu płatności, na adres z zamówienia. Nie widzisz maila po kilku minutach? Zajrzyj do Ofert albo Spamu. Gdyby coś nie działało, napisz na blog@tlustegary.pl.
Czy mogę kupić tylko jeden e-book?
Tak, każdy e-book jest w sklepie osobno. W pakiecie płacisz mniej niż za trzy kupione oddzielnie.
Śniadania na słono Keto i Low CarbŚniadania na słodko Keto i Low CarbKeto i Low Carb naleśniki oraz omletyCzy makro jest na porcję?
W e-bookach ze śniadaniami makro jest podane dla całego przepisu albo jednej sztuki, a w e-booku z naleśnikami na porcję.
Czy w pakiecie jest pieczywo?
Tak. W e-booku Śniadania na słono są 3 przepisy: chleb z ziarnami, chlebek z patelni oraz bułeczki.
Czym słodzisz?
Erytrytolem. Możesz go zamienić na inny słodzik, który lubisz.
Nie jem nabiału. Czy te przepisy są dla mnie?
W wielu przepisach jest nabiał. W e-booku z naleśnikami podpowiadam, czym zastąpić śmietankę, i masz tam też naleśniki bez nabiału.
Czy jest wersja drukowana?
Tak. Ten produkt to e-booki w PDF, które dostajesz od razu na maila. Śniadania na słono i na słodko są w książce Keto i Low Carb. Śniadania, a Naleśniki i omlety w osobnej książce. Obie zamówisz na Amazonie.
Mam insulinooporność. Czy te przepisy są dla mnie?
Przepisy są Keto i Low Carb, nie dosypuję do nich cukru, a makro przy każdym przepisie pomoże ci dobrać porcję. Jeśli masz zalecenia od lekarza albo dietetyka, dobieraj przepisy pod nie.
Czy wystawiasz fakturę VAT?
Tak. Po opłaceniu zamówienia napisz na blog@tlustegary.pl i podaj dane do faktury.
Najczęściej kupowane razem
Pieczywo niskowęglowodanowe i Keto
Pakiet Codzienna kuchnia Keto i Low Carb
Pomysły na dania do pudełka Low Carb na słodko
Pakiet Air Fryer w Kuchni Low CarbInformacje dodatkowe
| Przepisy na śniadania | 83 przepisy na śniadania niskowęglowodanowe |
|---|
11 opinii dla Pakiet śniadań Keto i Low Carb
Podobne produkty
-
-
- Bestsellery, W pakiecie taniej
Pakiet Pomysły na dania do pudełka Low Carb
- 68,00 zł
- Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
-
Dorota –
Kupiłam, bo miałam już serdecznie dość jajecznicy na zmianę z omletem.
Natalia R. –
Fajne propozycje na słodko, te omlety to jakiś sztos.
Marta K. –
Najbardziej lubię przepisy, które mogę przygotować wieczorem i rano tylko dokończyć.
Iwona –
Wreszcie nie tylko jajecznica
Mariola –
Dobra opcja dla kogoś, kto rano chce zjeść coś konkretnego, ale nie ma czasu na wielkie gotowanie.
Grażyna D. –
Kilka przepisów spokojnie robię też na kolację, więc wykorzystuję pakiet częściej, niż zakładałam.
Patrycja P. –
Najlepsze jest to, że nie wszystkie śniadania smakują podobnie. Jest naprawdę z czego wybierać.
Paulina –
Woow, tyle propozycji
Karolina –
Kupiłam głównie po nowe pomysły.
Justyna M. –
Oby więcej takich prostych przepisów, dziękuję,
Sylwia W. –
Fajny zestaw dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany.