Pomysły na dania do pudełka Low Carb na słodko cz.1
Pierwotna cena wynosiła: 65,00 zł.39,00 złAktualna cena wynosi: 39,00 zł.
Lubisz zjeść w pracy coś słodkiego, ale pilnujesz cukru?
Ten e-book powstał z myślą o słodkich pudełkach Low Carb z niskim IG. Znajdziesz w nim 30 przepisów, m.in. bułeczki twarogowe z owocami, czekoladowy budyń chia oraz szarlotkę bez pieczenia, każdy w wersji 400, 500 oraz 600 kcal.
W prezencie dostajesz e-book Dlaczego niski indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności.
Opis
Pomysły na dania do pudełka Low Carb na słodko
Lubisz zjeść w pracy coś słodkiego, ale pilnujesz cukru?
Ten e-book powstał z myślą o słodkich pudełkach Low Carb z niskim IG. Znajdziesz w nim 30 przepisów, m.in. bułeczki twarogowe z owocami, czekoladowy budyń chia oraz szarlotkę bez pieczenia, każdy w wersji 400, 500 oraz 600 kcal.
W prezencie dostajesz e-book Dlaczego niski indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności.
„Na plus przede wszystkim praktyczność. Słodkie pudełka są sycące i dają mi ciekawszą alternatywę dla przypadkowych przekąsek. Poleciłam już znajomej.”
Ilona
„Największy plus to możliwość przygotowania wielu rzeczy wcześniej, i takich materiałów szukam.”
Marek
„Ten ebook naprawdę mi się przydaje. Jest tu sporo pomysłów, które pasują do zwykłego dnia, a nie tylko do weekendowego gotowania. Przepisy dobrze wpisują się w codzienny rytm.”
Dorota
„Ten zakup był w punkt. Dania dobrze sprawdzają się wtedy, gdy chcę mieć coś gotowego na wynos. Świetna ściąga.”
Paulina
„W końcu mam więcej pomysłów niż tylko jogurt z dodatkami. Najczęściej otwieram go, kiedy nie chce mi się nic wymyślać. Dla mnie strzał w dziesiątkę.”
Ola
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,00 zł
Dodaj do koszyka- Natychmiastowy dostęp, PDF
- Link do pobrania bez limitu czasu
- Bezpieczne płatności
Słodkie pudełkoLow Carb z niskim IG.
Po południu w pracy najłatwiej sięgnąć po drożdżówkę albo batonik. Zwykle wtedy, kiedy nie masz przy sobie nic swojego.
Dlatego warto mieć przy sobie własne słodkie pudełko. Przepisy Low Carb z niskim IG mają więcej białka oraz tłuszczu i sycą na dłużej. Cukier we krwi nie skacze tak mocno jak po drożdżówce, dlatego godzinę później nie szukasz kolejnej przekąski.
Są tu ciasta, bułeczki, puddingi, naleśniki, koktajle oraz desery w słoiku, np. brownie z fasoli, komosanka kakaowa, pudding mango lassi z chia oraz serniczek à la Raffaello.
„W końcu mam więcej pomysłów niż tylko jogurt z dodatkami. Najczęściej otwieram go, kiedy nie chce mi się nic wymyślać.”Ola, kwiecień 2026
Co dostajesz w e-booku
- 30 słodkich przepisów, każdy na jedną porcję.
- Trzy wersje każdego przepisu: 400, 500 oraz 600 kcal. Wybierasz tę, która pasuje do twojego zapotrzebowania.
- Makro przy każdej wersji: kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany ogółem oraz netto.
- Nie jesz nabiału? Przy 21 przepisach podpowiadam, czym go zastąpić.
- Poradnik: jakie składniki wybierać, jak przechowywać oraz podgrzewać dania w pudełku. Do tego podpowiedzi, jakie pojemniki kupić.
- Klikany spis treści, więc przepis znajdziesz w kilka sekund.
W prezencie: e-book Dlaczego niski indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności. Dostajesz go razem z przepisami.
Low Carb z niskim IG, a nie Keto
Tak rozkłada się makro w każdym przepisie.
- Białko 20–35%
- Tłuszcz 35–50%
- Węglowodany 15–30%
Zajrzyj do środka
Kilka przepisów z e-booka w wersji 400 kcal. B białko, T tłuszcz, WN węglowodany netto.
- Babeczka z borówkami
- Batoniki mocy
- Brownie z fasoli
- Bułeczki twarogowe
- Chia pudding
- Cynamonowe ciasto
- Czekoladowy budyń chia
- Gofry z owocami
- Borówkowa panna cotta
- Jogurt z owocami
- Jogurtowiec z malinami
- Kakaowe ciasto z jabłkami
Pokaż pozostałe 18 przepisówZwiń listę
- Kokosowy serniczek na zimno
- Koktajl pomarańczowy
- Koktajl z awokado i malinami
- Komosanka kakaowa
- Komosanka kokosowa
- Mini ciasto marchewkowe
- Pączki twarogowe
- Nadziane naleśniki
- Naleśniki czekoladowe
- Omlet z czekoladą
- Owoce pod kruszonką
- Placuszki kawowe
- Praliny orzechowe
- Proteinowy shake
- Pudding mango lassi z chia
- Sałatka z pomarańczą
- Szarlotka bez pieczenia
- Serniczek à la Raffaello
Od czego zacząć?
Na początek zrób czekoladowy budyń chia. Wieczorem mieszasz skyr, napój migdałowy, masło orzechowe, kakao oraz chia, a rano zabierasz gotowy budyń w pudełku. Na wierzch możesz dać kilka malin.
Agnieszka, autorka e-bookaCzy ten e-book jest dla Ciebie?
Tak, jeśli
- Lubisz słodkie śniadania albo desery, ale chcesz ograniczyć cukier.
- Chcesz mieć w pracy coś swojego zamiast drożdżówki.
- Wolisz przygotować jedzenie od razu na kilka dni.
- Pilnujesz kalorii, potrzebujesz porcji dopasowanej do siebie.
Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno z tych pytań, to w e-booku masz 30 pomysłów na słodkie pudełko Low Carb.
Pomysły na dania do pudełka Low Carb na słodko
Dodaj do koszyka
Agnieszka Józefowicz-Giesak
Jestem psychodietetyczką i autorką Tłustych Garów. Piszę o Low Carb, Keto oraz żywieniu z niskim IG.
Każdy przepis najpierw gotuję u siebie, czasem kilka razy. Zostają tylko dania proste, sycące i smaczne. Makro liczę na podstawie bazy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pytania przed zakupem
Kiedy dostanę e-booka?
Zaraz po zaksięgowaniu płatności, na adres z zamówienia. Nie widzisz maila po kilku minutach? Zajrzyj do Ofert albo Spamu. Gdyby coś nie działało, napisz na blog@tlustegary.pl.
Czy jest wersja drukowana?
Tak. Ten produkt to e-book w PDF, który dostajesz od razu na maila. Książkę drukowaną zamówisz na Amazonie.
Czym różnią się wersje 400, 500 oraz 600 kcal?
To ten sam przepis, zmieniają się tylko gramatury składników. Przy każdej wersji masz osobno policzone kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany ogółem oraz netto. Wybierasz wersję, która pasuje do twojego zapotrzebowania.
Czy to przepisy Keto?
Nie. To Low Carb z niskim IG: białko daje 20–35% energii, tłuszcz 35–50%, a węglowodany 15–30%. Dlatego w przepisach są też owoce, komosa czy fasola.
Nie jem nabiału. Czy te przepisy są dla mnie?
Przy 21 przepisach podpowiadam, czym zastąpić nabiał, np. jogurt kokosowy zamiast naturalnego albo mleczko kokosowe zamiast śmietanki.
Czy upiekę coś w air fryerze?
Tak. Babeczkę z borówkami, cynamonowe ciasto, pączki twarogowe oraz serniczek à la Raffaello upieczesz w air fryerze lub w piekarniku, do wyboru.
Czy potrzebuję specjalnych pojemników?
Nie. W e-booku podpowiadam, kiedy sprawdzi się szkło, plastik BPA-free, stal albo silikon. Piszę też, na co uważać przy podgrzewaniu.
Co dostanę w prezencie?
E-book Dlaczego niski indeks glikemiczny jest kluczowy w insulinooporności. To osobny plik PDF, dostajesz go razem z przepisami.
Mam insulinooporność. Czy te przepisy są dla mnie?
Przepisy są Low Carb z niskim IG, nie dosypuję do nich cukru, a makro przy każdym przepisie pomoże ci dobrać porcję. Jeśli masz zalecenia od lekarza albo dietetyka, dobieraj przepisy pod nie.
Czy wystawiasz fakturę VAT?
Tak. Po opłaceniu zamówienia napisz na blog@tlustegary.pl i podaj dane do faktury.
Najczęściej kupowane razem
Pomysły na pudełka do szkoły Low Carb
Czekoladowe desery bez cukru
Low Carb jadłospis na 14 dni jesienny
Pakiet Air Fryer w Kuchni Low Carb
12 opinii dla Pomysły na dania do pudełka Low Carb na słodko cz.1
Podobne produkty
-
-
Promocja!
- Air Fryer, Bestsellery, Przepisy
Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.1
- Pierwotna cena wynosiła: 140,00 zł.69,00 złAktualna cena wynosi: 69,00 zł.
- Dodaj do koszyka
-
Promocja!
Ilona –
Na plus przede wszystkim praktyczność. Słodkie pudełka są sycące i dają mi ciekawszą alternatywę dla przypadkowych przekąsek. Poleciłam już znajomej.
Marek –
Największy plus to możliwość przygotowania wielu rzeczy wcześniej, i takich materiałów szukam.
Dorota –
Ten ebook naprawdę mi się przydaje. Jest tu sporo pomysłów, które pasują do zwykłego dnia, a nie tylko do weekendowego gotowania. Przepisy dobrze wpisują się w codzienny rytm.
Paulina –
Ten zakup był w punkt. Dania dobrze sprawdzają się wtedy, gdy chcę mieć coś gotowego na wynos. Świetna ściąga.
Ola –
W końcu mam więcej pomysłów niż tylko jogurt z dodatkami. Najczęściej otwieram go, kiedy nie chce mi się nic wymyślać. Dla mnie strzał w dziesiątkę.
Justyna –
Po kilku próbach wiedziałam już, że będę do niego wracać. Kilka przepisów weszło u mnie na stałe do porannej rutyny. Zakupu nie żałuję.
Mariola –
Największy plus to możliwość przygotowania wielu rzeczy wcześniej, i właśnie za to najbardziej go lubię.
Renata –
Super zbiór. To bardzo wygodny zestaw pomysłów do pracy albo na uczelnię.
Małgorzata –
Przejrzałam całość i od razu zaznaczyłam kilka rzeczy do zrobienia. To dobre źródło inspiracji, jeśli lubi się słodkie śniadania, ale chce się trzymać low carb. Polecam bez zbędnego zachwalania — po prostu jest użyteczny.
Karolina –
Prosto i konkretnie. Fajnie, że słodkie nie oznacza tutaj przesadnie skomplikowane. Podoba mi się normalny, codzienny charakter tych propozycji.
Natalia –
Jeden z bardziej praktycznych ebooków, jakie mam. Przygotowanie pudełka na następny dzień zajmuje mi teraz znacznie mniej myślenia. Bardzo dobrze wydane pieniądze.
Tomasz –
Dla mnie największy plus to wygoda. Najbardziej lubię propozycje, które można zrobić wieczorem i rano tylko zabrać z lodówki. Przepisy dobrze wpisują się w codzienny rytm.