low carb jadlospis wiosna
Jadlospis low carb wiosna 1600 spis tresci
Low carb jadłospis na 14 dni wiosna + gratis - obrazek 3
keto koktajle
spis tresci

Low carb jadłospis na 14 dni wiosna + gratis

85,00 zł

Schudnij bez kombinowania w kuchni – gotowy plan na 14 dni, który po prostu działa.

Masz dość zastanawiania się „co dziś zjeść”, żeby nie zepsuć diety?
Zaczynasz low carb… i po kilku dniach kończą się pomysły?
Ten jadłospis rozwiązuje to za Ciebie.
Masz gotowy plan na 14 dni – bez zgadywania, bez chaosu i bez spędzania godzin w kuchni.

Co znajdziesz w jadłospisie:

  • 14 dni pełnego jadłospisu (śniadanie, obiad, kolacja)
  • dokładne przepisy krok po kroku
  • listy zakupów (oszczędność czasu), którą zrealizujesz w Lidlu bądź Biedronce,
  • podział na dni (zero zgadywania)
  • sezonowe, wiosenne składniki
  • dania, które możesz przygotować do pudełka i zabrać ze sobą do pracy,
  • rozkład makro: 25% białka, 55% tłuszczu i 20% węglowodanów,
  • GRATIS – Ebook z Keto koktajlami

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?  >skorzystaj z gotowego kalkulatora<

Metody płatności
SKU: Brak danych Kategorie: , Marka:

Opis

Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowy jadłospis low carb, pełen wiosennych smaków i prostych, pysznych przepisów! Dzięki niemu poczujesz wiosnę na swoim talerzu. W środku:
* Ponad 40 przepisów podzielonych na 3 posiłki dziennie – lekkie śniadania, pożywne obiady i kolorowe kolacje.
* Dokładną listę ogólnodostępnych składników, opis wykonania i makro do każdego przepisu, które pomagają w monitorowaniu i utrzymaniu odpowiednich proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów w diecie.
* Energetyczne śniadania: Zacznij dzień od jajek sadzonych ze szparagami czy sałatki z tuńczykiem.
* Lekkie i sycące obiady: Zamiast ciężkich gulaszy – wiosenne zupy, sałatki z grillowanym kurczakiem, czy carpaccio z buraka.
* Dania z rybą i mięsem: Mielone z surówką z kapusty pekińskiej czy pieczony łosoś z frytkami z batata.
* Słodkie przyjemności bez wyrzutów sumienia: Lekki sernik na zimno z truskawkami czy czekoladowy serek z dodatkami.

 

 

Jakie przepisy znajdziesz m.in. w jadłospisie:

Ten jadłospis jest jednym z najczęściej wybieranych planów na wiosnę – wiele osób wraca po kolejne edycje.
Jeśli chcesz w końcu przejść przez dietę bez chaosu – to najprostszy moment, żeby zacząć.

Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania:

Czy przepisy są odpowiednie dla każdego?
Tak, moje przepisy są odpowiednie dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się smacznymi, niskowęglowodanowymi potrawami. Są idealne zarówno dla osób na diecie low carb, jak i tych, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów.

Czy jadłospis jest tylko na 14 dni?
Jadłospis możesz stosować dłużej niż 14 dni, zamieniać dni według potrzeb lub gotować np. na 2 dni. Dostosuj jego długość do tego jakie zmiany zachodzą w Twoim organizmie.

Czy muszę liczyć kalorie albo makroskładniki?
Nie. Jadłospis jest tak przygotowany, żebyś nie musiał nic liczyć – wystarczy trzymać się planu, a wszystko masz rozpisane.

Czy składniki są łatwo dostępne?
Tak – bazujesz na normalnych produktach, które kupisz w większości sklepów. Bez egzotycznych czy trudnych do znalezienia składników.

Ile czasu zajmuje przygotowanie posiłków?
Większość dań jest szybka i prosta w przygotowaniu. To jadłospis dla osób, które nie chcą spędzać godzin w kuchni.

Czy przepisy zawierają nabiał?
Tak, przepisy zawierają w swym składzie nabiał.

Kiedy otrzymam jadłospis?
Jadłospis otrzymasz praktycznie natychmiast po zaksięgowaniu płatności na swoją skrzynkę email. Jeśli w ciągu kilku minut się nie pojawi, sprawdź folder Oferty lub Spam. W przypadku problemów z jego pobraniem napisz do mnie na blog@tlustegary.pl

Potrzebuję fakturę VAT
Po opłaceniu zamówienia napisz na blog@tlustegary.pl i podaj dane do faktury.

23 opinie dla Low carb jadłospis na 14 dni wiosna + gratis

  1. Marta L. –

    Po zimie miałam ochotę na trochę świeższe jedzenie i ten jadłospis trafił idealnie. Przepisy są łatwe, a jedzenie smakuje całej rodzinie.

  2. Krzysztof –

    Prosto i smacznie, czego chcieć więcej.

  3. Mariola –

    Wiosenne posiłki są lekkie, ale nie takie, po których za godzinę znowu szuka się czegoś do jedzenia. Posiłki są proste i naprawdę smaczne.

  4. Iwona –

    Jest świeżo, lekko i posiłku nie myślę od razu o czymś do przegryzienia.

  5. Wioletta –

    Największe zaskoczenie było takie, że po kilku dniach nie tęskniłam za moimi starymi posiłkami. Super się czuję.

  6. Natalia –

    Pierwszy raz od dawna nie miałam poczucia, że na low carb jem w kółko to samo. Kilka nowych pomysłów naprawdę zostaje ze mną.

  7. Grażyna –

    Nie miałam problemu ze znalezieniem swoich ulubionych dań. Najbardziej cieszy mnie to, że udało mi się schudnąć bez ciągłego chodzenia głodną.

  8. Tomasz –

    Najbardziej polubiłem śniadania. Kilka z nich robię teraz nawet wtedy, kiedy akurat nie korzystam z całego jadłospisu.

  9. Mariola –

    Tu wszystko jest jakieś… normalne. Bez tych dziwnych składników fit, diet itp.

  10. Magda –

    Udało mi się schudnąć, a posiłki były na tyle normalne, że nie czułam się „na diecie”.

  11. Paweł –

    Dwa tygodnie bez codziennego wymyślania obiadu? Dla mnie luksus.

  12. Ewa –

    Wiosenna wersja bardzo mi podeszła, bo po zimie nie miałam już ochoty na ciężkie dania. Te posiłki są dużo bardziej w moim klimacie.

  13. Grażyna –

    Nie trzymałam się kolejności dni. Zamieniałam posiłki tak, jak mi pasowało, i dzięki temu jadłospis był naprawdę wygodny.

  14. Michał –

    Po zimie bardzo pasowały mi świeższe, lżejsze dania. Najbardziej doceniłam to, że mogę część rzeczy przygotować wcześniej.

  15. Michał –

    Kilka dań zaskoczyło mnie prostotą. Patrzę na składniki i myślę „to wszystko?”, a potem okazuje się, że naprawdę dobrze smakuje.

  16. Kasia –

    Duży plus za sytość. Nie szukam już czegoś do przegryzienia w międzyczasie i widzę pierwsze efekty na wadze.

  17. Dorota –

    Lubię ten jadłospis za to, że posiłki są zwyczajne, ale dobrze pomyślane. Nie zrobiłam wszystkiego idealnie, ale mimo zamian plan nadal był bardzo pomocny.

  18. Patrycja –

    Wiosenne posiłki są lekkie, ale nie takie, po których za godzinę znowu szuka się czegoś do jedzenia. Najbardziej podoba mi się to, że dania są łatwe do zrobienia, a przy tym naprawdę dobre.

  19. Piotr K. –

    Dobrze się na nim czułem i dużo łatwiej było mi trzymać regularne posiłki. Bez wielkiej filozofii.

  20. Barbara –

    Najbardziej doceniam to, że jadłospis pasuje do zwykłego dnia. Praca, zakupy, dom — da się to wszystko normalnie ogarnąć.

  21. Kinga –

    Nie wszystkie przepisy były od razu moimi faworytami, ale wybór jest na tyle duży, że bez problemu znalazłam swoje pewniaki.

  22. Łukasz –

    Proste posiłki, takie normalne i łatwo je przygotować.

  23. Patrycja –

    Smacznie, prosto i bez ciągłego liczenia w głowie, co jeszcze mogę zjeść. Bardzo wygodna opcja na dłużej niż dwa tygodnie, bo później można rotować daniami

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty