Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.1. Książka papierowa
Air fryer stoi w kuchni, a Ty nie wiesz, co w nim dziś zrobić?
W tej książce masz 120 przepisów Low Carb na każdy posiłek: od szakszuki i pieczonego omletu po łososia ze szpinakiem, pizzę z kalafiora oraz lava cake.
To papierowe wydanie mojego bestsellera: 155 stron w miękkiej oprawie, ze zdjęciem przy każdym przepisie.
Opis
Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.1. Książka papierowa
Air fryer stoi w kuchni, a Ty nie wiesz, co w nim dziś zrobić?
W tej książce masz 120 przepisów Low Carb na każdy posiłek: od szakszuki i pieczonego omletu po łososia ze szpinakiem, pizzę z kalafiora oraz lava cake.
To papierowe wydanie mojego bestsellera: 155 stron w miękkiej oprawie, ze zdjęciem przy każdym przepisie.
Kup na AmazonieWolisz PDF od razu na maila? Zobacz e-book.
- Książka papierowa, 155 stron, oprawa miękka
- Wysyłka i zwroty przez Amazon
- Bezpieczna płatność na Amazonie
Jestem Partnerem Amazon i otrzymuję wynagrodzenie z tytułu określonych zakupów dokonywanych za moim pośrednictwem.
120 pomysłówna air fryer w stylu Low Carb.
Po pracy nie chce się stać przy patelni i pilnować, żeby nic się nie przypaliło.
Air fryer zrobi to za ciebie, a w książce masz 120 pomysłów, co do niego włożyć.
„Duży wybór sprawia, że łatwo dopasować coś do tego, co akurat mam w lodówce.”Paulina, listopad 2025
Co jest w książce
- 120 przepisów Low Carb na air fryer: 31 śniadań, 30 obiadów, 39 zup, dodatków oraz przekąsek, 20 deserów.
- Makro przy każdym przepisie: kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany netto.
- Zdjęcie każdego dania, więc widzisz, co ma wyjść.
- Temperatura oraz czas pieczenia w przepisach.
- Poradnik na start: jak działa air fryer, jak z niego korzystać oraz jakie naczynia wstawić do misy.
- Rozdział o jedzeniu Low Carb: co wybierać, żeby jeść sycąco bez cukru.
- Wydanie papierowe: 155 stron, oprawa miękka. Kupujesz na Amazonie.
Zajrzyj do środka
Kilka przepisów z książki, każdy na 1 porcję. B białko, T tłuszcz, WN węglowodany netto.
- Jajka na miękko lub twardo
- Jajka w koszulce
- Jajka w szynce
- Jajka w kokilkach
- Jajka w paprykach
- Zapiekane jajka z suszonymi pomidorami
To tylko 6 z 120 przepisów w książce.
Od czego zacząć?
Na początek zrób szakszukę. Najpierw pieczesz cebulę, czosnek oraz cukinię, potem dodajesz pomidory, robisz wgłębienia i wbijasz jajka. Całość zajmie ci około 20 minut.
Agnieszka, autorka książkiCzy ta książka jest dla Ciebie?
Tak, jeśli
- Kupiłaś air fryer, szukasz pomysłów na codzienne posiłki.
- Chcesz mieć wybór, a nie te same pięć dań w kółko.
- Ograniczasz cukier oraz węglowodany.
- Lubisz zobaczyć zdjęcie dania, zanim zaczniesz gotować.
Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno z tych pytań, to w książce masz 120 pomysłów na air fryer.
Air Fryer w Kuchni Low Carb cz.1 w wersji papierowej
Kup na Amazonie
Agnieszka Józefowicz-Giesak
Jestem psychodietetyczką i autorką Tłustych Garów. Piszę o Low Carb, Keto oraz żywieniu z niskim IG.
Każdy przepis najpierw gotuję u siebie, czasem kilka razy. Zostają tylko dania proste, sycące i smaczne. Makro liczę na podstawie bazy Instytutu Żywności i Żywienia.
Pytania przed zakupem
Gdzie kupię książkę?
Na Amazonie. Kliknij „Kup na Amazonie”, a zamówienie, płatność oraz wysyłkę obsługuje już Amazon.
Ile kosztuje książka i kiedy do mnie dotrze?
Aktualną cenę i termin dostawy zobaczysz na Amazonie, bo ustala je sklep. Termin zależy też od twojego adresu.
Ile stron ma książka i jaka jest oprawa?
155 stron, oprawa miękka.
Czym książka różni się od e-booka?
Przepisy są te same, różni się forma. Książkę dostajesz w wersji papierowej przez Amazon. E-book to plik PDF, który od razu po zakupie przychodzi na maila.
Czy to przepisy Keto?
To przepisy Low Carb, bez cukru oraz pszennej mąki. Wiele z nich zmieścisz też w Keto. Makro masz przy każdym przepisie, więc łatwo wybierzesz dania pod siebie.
Czym ta część różni się od części 2?
W części 1 masz 120 przepisów na każdy posiłek. Część 2 ma 60 przepisów z krótką listą składników, zwykle do 6 plus przyprawy. Przepisy prawie się nie powtarzają.
Mam insulinooporność. Czy te przepisy są dla mnie?
Przepisy są Low Carb, nie dosypuję do nich cukru, a makro przy każdym przepisie pomoże ci dobrać porcję. Jeśli masz zalecenia od lekarza albo dietetyka, dobieraj przepisy pod nie.
Czy przez ten link płacę więcej?
Nie. Cena jest taka sama jak na Amazonie. Jestem Partnerem Amazon, więc od części zakupów dostaję niewielką prowizję.
Czy dostanę fakturę?
Fakturę wystawia sprzedawca na Amazonie. Znajdziesz ją w szczegółach zamówienia na swoim koncie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.